Как избежать инфаркта миокарда
Когда человек начинает задумываться о своем здоровье?
На сегодняшний день появилось небольшое количество людей, которые начали следить за фигурой но не упускают ли они моментов со здоровьем? Пока что статистика неутешительная и свидетельствует, о том, что людям некогда о себе подумать.
Согласно источникам смертность в Украине от заболеваний системы кровоснабжения составляет около 67%.
Такие же цифри показывает и следующая инфографика источник http://www.fttc.com.ua.
Почти каждый человек обычно не думает про такую болезнь как инфаркт, и то, что она его если настигнет, то в глубокой старости. И тратить действия по их предотвращению пока рано. Именно поэтому инфаркт может наступать и наступает в большинстве случаев внезапно.
Что же влияет на возникновение инфаркта миокарда?
- Развитие атеросклероза коронарных (сердечных) артерий,
- Спазм коронарных артерий,
- Нарушение реологических свойств крови, в том числе при применении оральных контрацептивов, особенно у курящих женщин,
- Артериальная гипертония,
- Атеросклероз,
- Курение,
- Избыточная масса тела,
- Сахарный диабет,
- Злоупотребление алкоголем,
- Гиподинамия,
- Стресс.
Вот вы теперь знаете основные причини. Помните, что комплекс этих причин увеличивают риск заболевания.
Рассмотрим рекомендации кардиологов, о том, как снизить риск возникновения инфаркта миокарда:
- Следить за давлением, оно не должно подниматься выше 140 на 90;
- Отказаться от курения;
- Не злоупотреблять алкоголем. Хроническая интоксикация алкоголем приводит к увеличению размеров сердца (так называемое «пивное сердце»). Человек не обязательно будет полным. В итоге сердечная мышца перерождается, ее ткани становятся дряблыми, а полости заполняются жиром. Иногда сердце алкоголика в 1,5 раза превышает сердце здорового человека. Такой орган работает слабо, ему трудно справляться с нагрузкой, возникают одышка, сердцебиение, отеки на ногах и боли в груди.
- Увеличить физическую активность. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, резко понижается обмен веществ, 40% крови не циркулирует в организме, а значит, ткани и органы не получают достаточного количества кислорода.
- Правильно питаться. Нерегулярное питание или фастфуды часто вызывают проблемы не только с желудком, но и с уровнем холестерина в крови.
- Следить за уровнем холестерина. Повышенный показатель этого соединения - еще один серьезный фактор риска. Избыточный холестерин откладывается на стенках артерий и образует бляшки, что приводит к сужению сосудов - атеросклерозу. Тромбы могут полностью перекрыть артерию, вызвать инфаркт или инсульт.
- Постараться не нервничать. Постоянные стрессы способны повысить давление и тем самым также увеличить риски сердечно-сосудистых заболеваний. При стрессе в организме вырабатываются биологически активные вещества, чтобы организм в случае опасности мог мобилизовать все свои силы. Поэтому после такой встряски нужна физическая разрядка. Если вы все-таки понервничали, хорошо бы после этого пробежаться, поднять посильную тяжесть, затеять уборку. Тогда процесс пройдет без последствий.
- Занятия спортом. Уже давно доказано, что спортсмены гораздо реже болеют болезнями сердца и сосудов, поскольку ведут активный образ жизни и постоянно тренируются. Не обязательно заниматься спортом профессионально. Можно просто выбрать занятие по душе и держать себя в хорошей физической форме.
- Людям старшего возраста пить специальные препараты. Все вышеназванные способы снизить риски от болезней сердца и сосудов хороши. Но в определенном возрасте к ним стоит добавить и прием лекарств, потому после 40 лет риски заболевания увеличиваются.
Определить и предупредить начинающуюся болезнь можно, если знать признаки. Предшественником инфаркта миокарда есть некоторые боли и нюансы, которые важно знать, для того что бы уберечь свое здоровье.
Первые признаки инфаркта:
- интенсивная и продолжительная сжимающе-давящая боль (у кого то жжение) за грудиной и в левой части груди. Такая боль также может отдавать в левую руку, шею, спину или область лопаток. Такого рода приступи длиться по 10-15 минут, и на время проходят, но потом снова начинаются.
- возможна боль в левой половине челюсти, часто люди думают что это зубная боль.
- приступ задишки, нехватки воздуха.
- прием корвалола, нитроглицерина (или других препаратов, которые вы принимаете) не снимает боль, приступ;
- беспричинный внезапный подъем температуры до 38,5 С.
- внешне кожа становится бледной, холодный пот укрывает тело;
- ощущение обморочного состояния.
Несколько важных фактов:
Инфаркт может протекать без симптомов, это случается у людей с диабетом.
В таких случаях симптомами есть тревожность, подавленность, нервозность. Определить нарушения роботы сердца в таком случае можно только с помощью ЭКГ, поэтому врачи всегда говорят о ежегодной диспансеризации людей из зоны риска.
Для диагностики сердца нужна не только новая техника но и хорошие специалисты, проверить свое сердце и сделать операцию можно в лечебно-диагностическом центре «СИМЕДГРУП».
Согласно клиническим протоколам оказания медицинской помощи больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также в послеоперационный период нужно проходить реабилитацию с целью снижения уровня возникновения осложнений. Пункт 3.3 МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ БОЛЬНЫХ ПОСЛЕ ОСТРОГО КОРОНАРНОГО СИНДРОМА (ст.56).
Поэтому, что бы закрепить результат успешной операции, важно пройти реабилитационный период вместе со специалистами, на берегу реки, среди гор и свежего воздуха, именно в таком месте находиться санаторий «Гердан» у которых действуют скидки для пациентов центра «СИМЕДГРУП».
