Як уникнути інфаркту міокарда
Коли людина починає замислюватися про своє здоров'я?
На сьогоднішній день з'явилася невелика кількість людей, які почали стежити за фігурою але чи не упускають вони моментів зі здоров'ям? Поки що, статистика невтішна і свідчить, про те, що людям ніколи про себе подумати.
Відповідно до джерел смертність в Україні від захворювань системи кровопостачання становить близько 67%.
Такі ж цифри показує і наступна інфографіка джерело http://www.fttc.com.ua.
Майже кожна людина зазвичай не думає про таку хворобу як інфаркт, і те, що вона його якщо застане, то в глибокій старості. І витрачати дії по її запобіганню поки рано. Саме тому інфаркт може наступати і настає в більшості випадків раптово.
Що ж впливає на виникнення інфаркту міокарда?
- Розвиток атеросклерозу коронарних (серцевих) артерій,
- Спазм коронарних артерій
- Порушення реологічних властивостей крові, в тому числі при застосуванні оральних контрацептивів, особливо у жінок, що палять.
- Артеріальна гіпертонія,
- Атеросклероз,
- Куріння,
- Надлишкова маса тіла,
- Цукровий діабет,
- Зловживання алкоголем,
- Гіподинамія,
- Стрес.
Ось ви тепер знаєте основні причини. Пам'ятайте, що комплекс цих причин збільшують ризик захворювання.
Розглянемо рекомендації кардіологів, про те, як знизити ризик виникнення інфаркту міокарда:
- Стежити за тиском, він не повинен підніматися вище 140 на 90;
- Відмовитися від куріння;
- Не зловживати алкоголем. Хронічна інтоксикація алкоголем призводить до збільшення розмірів серця (так зване «пивне серце»). Людина не обов'язково буде повним. В результаті серцевий м'яз перероджується, її тканини стають в'ялими, а порожнини заповнюються жиром. Іноді серце алкоголіка в 1,5 рази перевищує серце здорової людини. Такий орган працює слабо, йому важко справлятися з навантаженням, виникають задишка, серцебиття, набряки на ногах і болі в грудях.
- Збільшити фізичну активність. У людей, що ведуть малорухливий спосіб життя, різко знижується обмін речовин, 40% крові не циркулює в організмі, а значить, тканини і органи не отримують достатньої кількості кисню.
- Правильно харчуватися. Нерегулярне харчування або фастфуди часто викликають проблеми не тільки зі шлунком, але і з рівнем холестерину в крові.
- Стежити за рівнем холестерину. Підвищений показник цього з'єднання - ще один серйозний фактор ризику. Надлишковий холестерин відкладається на стінках артерій і утворює бляшки, що призводить до звуження судин - атеросклерозу. Тромби можуть повністю перекрити артерію, викликати інфаркт або інсульт.
- Спробувати не нервувати. Постійні стреси здатні підвищити тиск і тим самим також збільшити ризики серцево-судинних захворювань. При стресі в організмі виробляються біологічно активні речовини, щоб організм в разі небезпеки міг мобілізувати всі свої сили. Тому після такого стресу потрібна фізична розрядка. Якщо ви все-таки понервували, добре б після цього пробігтися, підняти тяжкість, затіяти прибирання. Тоді процес пройде без наслідків.
- Заняття спортом. Вже давно доведено, що спортсмени набагато рідше хворіють на хвороби серця і судин, оскільки ведуть активний спосіб життя і постійно тренуються. Не обов'язково займатися спортом професійно. Можна просто вибрати заняття до душі і тримати себе в хорошій фізичній формі.
- Людям старшого віку пити спеціальні препарати. Всі вищеназвані способи знизити ризики від хвороб серця і судин хороші. Але в певному віці до них варто додати і прийом ліків, тому після 40 років ризики захворювання збільшуються.
Визначити і попередити що починається хвороба можна, якщо знати ознаки. Попередником інфаркту міокарда є деякі болі і нюанси, які важливо знати, для того що б уберегти своє здоров'я.
Перші ознаки інфаркту:
- інтенсивна і тривала давляча біль (у когось печіння) за грудиною і в лівій частині грудей. Такий біль також може віддавати в ліву руку, шию, спину або область лопаток. Такого роду приступи тривають по 10-15 хвилин, і на час проходять, але потім знову починаються.
- можлива біль в лівій половині щелепи, часто люди думають що це зубний біль.
- напад задишки, нестачі повітря.
- прийом корвалолу, нітрогліцерину (або інших препаратів, які ви приймаєте) не знімає біль, напад;
- безпричинний раптовий підйом температури до 38,5 С.
- зовні шкіра стає блідою, холодний піт вкриває тіло;
- відчуття непритомного стану.
Декілька важливих фактів:
Інфаркт може протікати без симптомів, це трапляється у людей з діабетом.
У таких випадках симптомами є тривожність, пригніченість, нервозність. Визначити порушення роботи серця в такому випадку можна тільки за допомогою ЕКГ, тому лікарі завжди наголошують про щорічну диспансеризацію людей із зони ризику.
Для діагностики серця потрібна не тільки нова техніка але і хороші фахівці, перевірити своє серце і зробити операцію можна в лікувально-діагностичному центрі «СІМЕДГРУП».
Згідно клінічних протоколів надання медичної допомоги хворим на серцево-судинні захворювання, а також в післяопераційний період потрібно проходити реабілітацію з метою зниження рівня винекнення ускладнень. Пункт 3.3 МЕДИЧНА РЕАБІЛІТАЦІЯ ХВОРИХ ПІСЛЯ ГОСТРОГО КОРОНАРНОГО СИНДРОМУ (ст.56).
Тому, що б закріпити результат успішної операції, важливо пройти реабілітаційний період разом з фахівцями, на березі річки, серед гір і свіжого повітря, саме в такому місці знаходиться санаторій «Гердан» у яких діють знижки для пацієнтів центру «СІМЕДГРУП».
