Категории

Как жить комфортно

Опубликовал admin 02.02.2019 0 Коментарии

Многие из нас в определенный момент жизни стыкаются с болями.  Болями связанными с нашей жизнедеятельностью, а именно от неудобного сидячего положения – боли в спине, от неудобной подушки или кровати боли в шее и голове соответственно и боли в спине. От длительного стоячего положения например на работе – могут болеть ноги, страдать вены, суглобы. Наше тело постоянно пребывает во взаимодействии, с окружающей средой. Смена положений для тела – наилучшая для того что бы все мышцы, и сухожилия разминались, прогонялась кровь по организму и всем органам и насыщала их кислородом. Но в силу специфики деятельности каждого человека частая смена положений невозможно – вот такая ситуация и вызывает различные нарушения в функционировании организма. Конечно же выходом из ситуации есть занятия спортом, что поможет организму дольше держать себя в тонусе и форме. Но если некое отклонение уже произошло, и даже чувствуются боли  необходимо предпринимать действия на исправление такого состояния. 

 

Если ноги устают к концу дня, и отекают, это первые признаки варикозного расширения вен. В дальнейшем это заболевание будет характеризироваться появлением на ногах лопнувших сосудов, синеватой сеточки. То есть вены перестают работать нормально. Это плохо, потому что некоторые ткани организма перестают получать кислород. Тем более вены поднимают кровь с низу тела к верху обратно к сердцу. Часто отеки на ногах случаются у беременных. Для всех таких случаев, или если вы обнаружили, что у вас напухают ноги с таким нужно бороться. Одним из эффективных способов профилактики есть компрессионный трикотаж. Компрессионные гольфи, чулки, осуществляют давление на ногу в разных точках по-разному, снизу сильнее, сверху – слабее. Что помогает крови перекачиваться. Такой трикотаж есть трех ступеней плотности, что может сбить вас с толку во время выбора. Поэтому перед покупкой такого профилактического средства как компрессионный трикотаж лучше проконсультироваться с врачем. 

 

Правильное положение тела во время сна. Как известно мы спим 7-8 часов. И согласитесь, это достаточно большой отрывок времени. Поэтому правильное положение тела во время сна тоже может позитивно сказаться на нашем здоровье. Для этого нужно спать на удобной подушке и на комфортном матрасе. 


Если у вас часто болит голова, но явных заболеваний или причин к этому нету, обратите внимание болит ли у вас еще и шея? Возможно подушку пора менять. Ортопедические подушки устроены таким образом, что б голова лежала в анатомическом положении и не нарушался кровоток. Согласитесь ясная голова утром – лучшее средство для хорошего дня.

Если у вас неудобное положении хребта на работе, то очень важно выровнять и привести его в норму ночью. Для этого в наше время есть широкий выбор ортопедических матрасов. Но что же делать тем, кто по своей болезни мало двигается и лежачее положение, для него один из превалирующих способов жизнедеятельности. В таких случаях необходимо что бы человек находился на противопролежневом матрасе. Такие матрасы особенны своей формой, они как бы состоят из множества усеченных пирамид. Их особенность есть то, что они не дают частям тела затекать.
 

Подитожым: для комфортной жизни придумано много, и лучше такими средствами пользоваться для профилактики чем потом лечить уже болезнь. 

Оставить коментарий