Категории

Боль в спине между лопатками – что делать?

Опубликовал admin 23.10.2019 0 Коментарии

Если в организме что то болит, то это означает, что что-то дало сбой. Нужно немедленно разобраться с причинами и устранить их. Боль в спине между лопатками может быть в любом возрасте, все зависит от способа жизни, отношению к своему организму, наследственности и пережитых заболеваниях. 
Сама боль в спине между лопатками не заболевание, это симптом. Локализация боли в этом месте, которая еще и повторяется и длительная, означает, что нужно обратить внимание на следующие причины:

 

Причини болей в спине между лопатками:

 

1.    Слабый мышечный корсет. Когда мышцы становятся слабыми они перестают нести нагрузку которую должны, они ее просто не выдерживают. И поэтому всю нагрузку на себя берет скелет в данном случае – позвоночник. Соответственно из за перенагрузки страдает суставно-связочный аппарат, межпозвоночные диски могут зажиматься и передавливать нервные окончания которые с ними связанны что и вызывает боль. Ослабление мышц приводит к тому, что человек сутулиться, что не есть естественным положением для позвоночника, и при длительном таком положение может начаться развитие сколиоза. Таких состояний нужно избегать, потому что боли только усилятся. 

 


2.    Вторая причина это неправильная физическая нагрузка, одного раза может быть достаточно, что бы неравномерно распределенная нагрузка привела к защемлению между позвонками  нервов. 

 

Симптомы
Тут симптомами могут служить кроме боли еще и перенапряжение и онемение в мышцах.  
Также усиление боли во время наклонов, поворотах, поднятии тяжестей, переохлаждении.
Может чувствоваться боль даже во время кашля, чихания, и усиленном дыхании.

 

Как предотвратить появление таких заболеваний


Занятия спортом. Малоактивной образ жизни, отсутствие нагрузки на мышцы в области спины, и вообще нагрузки на все группы мышц. Если вы еще не чувствуете резких болей, то конечно же можно заняться спортом (фитнес, плавание, спорт-зал). Но когда уже боли присутствуют нужно бережно заниматься спортом, а именно пилатес, или специальные упражнение, без сильных перенагрузок.

 

Лечение боли между лопаток

Неправильное постоянное положение спины, а именно сутулость можно исправить как занятиями спортом так и для постоянного поддержания ровной спины носить бандаж для коррекции осанки. Такой бандаж бывает разной жесткости, поэтому нужно серьезно подойти к выбору и проконсультироваться с врачом. И начинать носить с 15-30 минут в день.  

 

Физиотерапевтические процедуры только те, которые врач назначит.

 

Массаж ручной – один из лучших методов, ведь массажист будет видеть прогресс и понимать какой массаж лучше всего. 

 

Применение аппликатора Ляпко, высоту иголок и их густоту также подбираются индивидуально (КАК ПРИМЕНЯТЬ АППЛИКАТОР ЛЯПКО)

 

Комбинирование разных методик поможет достигнуть результата. 

 

Все методы лечения боли в спине между лопаток:

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Сбалансированная лечебная диета.
  3. Лечебная гимнастика (ЛФК).
  4. Мануальная терапия.
  5. Гидромассаж.
  6. Рефлексотерапия.
  7. Лечение на основе вытягивания позвоночника.
  8. Лазерная терапия и ультразвук.
  9. Электро-, магнитои вибростимуляция.
  10. Вакуумная терапия.

 

Также обратите внимание на влияние на результаты лечения таких факторов как:

  • Высота каблука;
  • Твердость матраса;
  • Эргономическое рабочее место;
  • Приме витаминов, или правильное питание.

 

Также боль между лопаток может быть весточкой других заболеваний:

 

Язва желудка – боль чувствуется больше под левой лопаткой. 
Боль не постоянная;
Обостряется после приема пищи;
Боль слабеет после рвоты.

 

Психологические проблемы, боль под левой лопаткой проявляет себя по-разному:
Ощущение сжатия;
Жар в груди как дополнительно;
Может задевать шею, спину, руку;
Ощущение обливания сердца кипятком;
Беспокойтво;
Чувство страха;
Нехватка воздуха;
Ком в горле.

 

Инфаркт ощущения под левой лопаткой:
Боль выворачивающая;
Отдает в руку, шею, ключицу;
Валидол и нитроглицерин не забирают ощущения;
Возникла после эмоциональных переживаний или физической нагрузки.

 

Печеночная или желчная колика – под правой лопаткой:
Очень интенсивные ощущения;
Может болеть вся правая сторона спины;
Усиление ночью и утром;
Нервное возбуждение;
Может сопровождаться тошнотой и рвотой.

 

Подсумируем о причинах болей в спине между лопатками:

  • Слабый мышечный корсет
  • Защемление между позвонками  нервов
  • Сколиоз
  • Язва желудка 
  • Психологические проблемы
  • Инфаркт
  • Печеночная или желчная колика

 

Поэтому при болях в спине между лопаток не стоит списывать все только на спину, обратите внимание на симптомы и обратитесь к врачу. Лечите причины и не пейте обезболивающее, оно не лечит, тоесть сама болезнь остается.  

Оставить коментарий